Ways to Take Care of Your Hair in the summer

في فصل الصيف، هناك العديد من العوامل التي قد تضر بشعرك وبشرتك للحد الذي قد يصل للتلف، في التغيرات المناخية التي تحدث، والانتقال المفاجئ من درجات حرارة منخفضة إلى عالية، وأشعة الشمس الحارقة، والاستحمام شبه اليومي، وارتياد حمام السباحة في المصيف أو نزول البحر لساعات طويلة، جميعها أسباب لتلف الشعر بشكل كبير وتساقطه وهيشانه.

الأسباب التي تجعل فصل الصيف العدو الأول للشعر:

على الرغم من أن فصل الصيف هو فصل الانطلاق والمرح والسفر وألتقاط الصور، إلا أن الشعر لا يكون في أفضل حالاته إن لم يتم حمايته بشكل جيد آمن، فعلى سبيل المثال: تقوم أشعة الشمس ما فوق البنفسجية بإختراق بصيلات الشعر وتسبب الجفاف الشديد له، بجانب أنها السبب الرئيسي هيشانه في فصل الصيف، كما أن هذه الأشعة يمكن أن تؤثر أيضاً على ميلانين الشعر، تؤدي الى تفتيح لونه خصوصاً اذا كان لونه فاتحاً وليس داكناً.

ومن الأسباب القوية والواضحة التي قد تضر بالشعر أيضًا في فصل الصيف هو درجات الحرارة العالية وارتفاع نسبة الرطوبة، حيث تسبب الرطوبة وارتفاع درجة الحرارة هيشان الشعر وتلبّده، الأمر الذي يسبب إزعاج كبير للمرأة عندما ترى شعرها لا حيوية فيه.

بالإضافة إلى أن التعرق والتعرض الى الغبار قد يؤدي إلى زيادة مشاكل الشعر كالقشرة وزيادة الإفرازات الزيتية وتقصف الأطراف والتجعد، بجانب أن كثرة تعرضه للمياه أثناء الأستحمام اليومي أو ارتياد حمامات السباحة أو نزول البحر قد يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.

اعرفي نوع بشرتك أولاً:

قبل التفكير في طرق حماية الشعر من اضرار الصيف وطرق الأعتناء به، يجب أولاً أن تتعرفي على نوع شعرك، سواء كان دهني أو جاف أو عادي:

طريقة فعالة لمعرفة نوع الشعر:

1. اغسلي الشعر بالطريقة المعتادة بالماء والشامبو، ثمّ تجفيفه. 
2. ابتعدي عن استخدام مجفف الشعر، و تجنبي استخدام الزيوت أو مستحضرات العناية بالشعر. 
3. اتركي الشعر منسدلاً دون ربطه لمدة اثنتي عشرة ساعة أثناء النوم. 
4. لاحظي نوع الشعر في الصباح، وإليكِ صفات كل نوع:

صفات الشعر الجاف:

•  جفاف فروة الرأس، بالإضافة إلى عدم وجود أي إفرازات دهنية فيها.
• سريع التشابك، وصعب التسريح. 
• فاقد اللمعان، وباهت. 
• سريع التقصف. 
• جاف الملمس. 
• سميك من جذوره، ورقيق من أطرافه.

صفات الشعر العادي: 

• ليس دهنياً ولا جافاً. 
• يبدو محتفظاً بشكله في أوقات كثيرة. 
• ليس زيتياً، حتى وإن مضى وقت طويل على تحميمه.

صفات الشعر الدهني:

• وجود دهون وزيوت زائدة في فروة الرأس، يحتاج إلى غسل متكرر للتخلص من الإفرازات الدهنية. 
• سهولة تسريحه.

صفات الشعر المختلط:

زيتي دهني عند فروة الرأس، ومتقصف وجاف عند الأطراف.

طرق العناية بالشعر في فصل الصيف

بسبب ارتفاع درجة الحرارة، قد تشعرين برغبة في غسل شعرك بالشامبو كل يوم، لكن القيام بذلك سوف يسبب ضررًا كبيرًا على صحة شعرك، لذا يجب عليكِ غسل الشعر مرتين او ثلاث مرات فقط في الأسبوع على فروة الرأس فقط بالشامبو المناسب لنوع شعر، كما أنه يفضل أن يكون الشامبو مصنع بمواد طبيعية حتى لا تسبب المواد الكيميائية أي ضرر على الشعر، فإذا كان شعرك دهنيًا يمكنك استخدام شامبو بإكليل الجبل أو الشاي الأخضر، وإن كان جافًا استخدمي شامبو بالغار ليمنع التجعد و ينعم ملمس الشعر.

يجب وضع حمام كريم للشعر في فصل الصيف بمعدل مرتين او ثلاث مرات اسبوعيًا للحفاظ على صحته وترطيبه ليمنحه النعومة والتغذية اللازمة، ومن حمامات الكريم الطبيعية المناسبة في فصل الصيف هي زبدة الشيا والتي تحتوي على مجموعة من المواد والعناصر الغذائية والمركبات والأحماض الدهنية الهامة للحصول على شعر مثالي في فصل الصيف:

-تساعد على تغذية الشعر، حيث تحتوي زبدة الشيا على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين هـ إضافة للأحماض الدهنية الأساسية، لذا تعمل على تغذية الشعر وتقليل جفافه. 

 -تساعد على ترطيب فروة الرأس بعمق والخشن والمحافظة على نسبة رطوبته وزيادة نعومته ولمعانه. 

يجب التقليل من استخدام مجففات الشعر او الحرارة بقدر الإمكان في فصل الصيف، فمن الأفضل غسل شعرك وتركه حتى يجف في الهواء، ولكن إذا كنتِ مضطرة لاستخدام أدوات التصفيف بالحرارة فعندها عليكِ:

-استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة إذا لزم الأمر.

-تجنبي استخدام مكواة الشعر واجعلي شعرك طبيعيًا قدر الإمكان، حتى لا يتضرر من الحرارة.

إحدى أهم الوسائل للحفاظ على الشعر في فصل الصيف هي حمايته من أشعة الشمس الضارة، حيثُ يُنصح بارتداء قبعة أو وشاح لتغطية الشعر وذلك لحماية الشعر من الجفاف بقدر الإمكان.

من أهم طرق العناية بصحة الجسم بشكل عام، وبصحة الشعر في الصيف بشكل خاص هو شرب كمية كافية من الماء، لذا احرص دائمًا على شرب السوائل الباردة التي ستساعدك في الحفاظ على شعرك صحيًا ورطبًا، بجانب تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي اليومي.

يُنصح دائمًا بتدليك الشعر بالزيوت الطبيعية كل يومين في فصل الصيف للحصول على شعر صحي ولامع ومُفعم بالحيوية، ويكون ذلك من خلال تدليك فروة الرأس بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند أو زيت الأرغان، ويُترك على الشعر لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.

استمتعي بالصيف وسافري والتقطي الكثير من الصور، ولكن الأهم ألا تهملي العناية والاهتمام بشعرك، فمن الضروري حماية الشعر من العوامل الضارة التي قد يتعرض لها في فصل الصيف لتحصلي على شعر صحي ولامع لا مثيل له.