الزنك: الفوائد والمصادر

 

The Zinc Benefits for skin: Acne Treatment, Skin Cell Regeneration, Sun Protection

هناك بعض العناصر المهمة والضرورية لصحة الجسم والشعر والجلد. من بين هذه العناصر الزنك. يعتبر الزنك من المواد والمغذيات الضرورية التي يجب أن يتواجد في النظام الغذائي بأي شكل أو تناوله من خلال أقراص أو منتجات طبيعية لما له من أهمية لصحة الجسم بشكل عام وخاصة في العناية بالبشرة والشعر. له العديد من الفوائد التي تساعد على تعزيز صحة البشرة ونعومتها ونضارتها ، ومنها:

علاج حب الشباب

للزنك فوائد لا حصر لها في علاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. يمكن أن يساعد الزنك في علاج حب الشباب لأنه يعمل على مقاومة الفيروسات والبكتيريا المسببة لظهوره. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزنك على خصائص مضادة للالتهابات ، مما يساعد على تقليل الاحمرار والتهيج والالتهاب المرتبط بحب الشباب. كما أنه يقلل من ظهور ندبات حب الشباب.

تجديد خلايا الجلد

من المعروف أن الزنك يجدد خلايا الجلد ، مما يجعل بشرة الوجه منتعشة وناعمة ومرنة ؛ يقلل من إفراز الزيوت الزائدة داخل خلايا الجلد ، لذلك يمنع ظهور بعض المشاكل الجلدية مثل الطفح الجلدي والحساسية ويعالجها بشكل فعال وسريع.

يعتبر الزنك أيضًا مضادًا للالتهابات لأنه يهدئ البشرة ، وخاصة حروق الشمس ولدغ الحشرات. كما أنه يقلل ويحد من التأثيرات الهرمونية على الجلد وينظم نشاط الغدد الدهنية. من أهم الأدوار التي يلعبها الزنك أنه يساعد على نقل فيتامين E من الكبد إلى الجلد.

حماية الجلد من أشعة الشمس

من فوائد الزنك أنه يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية. هذا لأنه يعمل كمضاد للأكسدة ، لذلك يتم تضمين الزنك في العديد من المنتجات الواقية من الشمس لأن أكسيد الزنك يمنع أشعة الشمس من الوصول إلى الجلد.

من المهم جدًا استخدام بعض المنتجات الطبيعية التي تحتوي على الزنك لتعويض نقصه. هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على الزنك والتي لها فوائد كبيرة جدًا للبشرة ، ومنها:

حليب الإبل وكريم الصبار

- يحتوي حليب الإبل وكريم الصبار على مغذيات ومركبات كيميائية مهمة تساعد في تفتيح لون البشرة ومكافحة تصبغ الجلد. مثل البقع البنية وتغميق الجلد والنمش.

- يمكن للدهون الصحية الموجودة في حليب الإبل أن ترطب خلايا الجلد وتحميها من الجفاف. كما أنه يساعد في تقشير البشرة وتخليصها من خلايا الجلد الميتة وتقليل فرص ظهور حب الشباب.

- كما يساعد البشرة في الحفاظ على مرونتها ونعومتها لفترة أطول ومكافحة علامات الشيخوخة ؛ مثل التجاعيد وترهل الرقبة.

حليب النوق وغسول اللافندر

- يساعد حليب الإبل وغسول اللافندر على شد الجلد وتقويته ، وتحفيز بناء الكولاجين في الجلد ، وتقليل التجاعيد فيه.

- كما أنه يزيد من نضارة البشرة ويساعد على تنقية البشرة من الجراثيم والميكروبات.

- كما يعمل على توحيد لون البشرة وترطيبها بعمق. كما أنه يحمي من مشاكل البشرة الجافة والخطوط الدقيقة حول الفم والعينين.

- علاوة على ذلك فهو يساعد على منع الحبوب والبثور. قد يعمل كواقي من الشمس ويحمي البشرة من أشعة الشمس الحارقة ، بالإضافة إلى فعاليته في تقشير البشرة وتفتيح لونها.

 

غسول زيت اللوز

- لوشن زيت اللوز مفيد جدا لبشرة الجسم. يمنح الجسم نعومة فائقة.

- يحتوي على فيتامين "هـ" ؛ لذلك فهو يساعد على التخلص من البشرة الجافة بشكل دائم ، كما أنه يساعد على تفتيح لون البشرة وعلاج التصبغات.

- بالإضافة إلى ذلك فهو فعال جدا في توحيد لون البشرة وتحسين مظهر علامات تشقق الجلد والسيلوليت.

- يزيد من إنتاج الكولاجين ويحافظ على نضارة البشرة وترطيبها لتبدو أصغر سنًا بالإضافة إلى كونها غنية بالزنك ، وهو المعدن الذي تحتاجه البشرة لتبدو أكثر نضارة وإشراقًا.