اسرار الحفاظ على ترطيب بشرتك في الصيف

Secrets to Keep Your Skin moisturized in the summer

فصل الصيف هو فصل الاستمتاع، فعلى الرغم من ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، إلا أن الصيف هو الفصل الأنسب للعطلات والسفر وقضاء وقت لا ينسى مع العائلة والأصدقاء، ولكن للأسف اكثر ما تعاني في فصل الصيف هي البشرة، وذلك بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس الحارة، الأمر الذي قد يسبب الجفاف للبشرة.

لذا من المهم الاهتمام والحرص على اتباع روتين للبشرة في فصل الصيف للحفاظ على رطوبتها وحمايتها من الجفاف بقدر الإمكان للخروج من فصل الصيف بأقل الخسائر الممكنة.

 

 

التأثير السلبي لفصل الصيف على البشرة

يشتهر الصيف أنه من الفصول القاسية على الجلد، نظراً لأن الحرارة المرتفعة يمكن أن تسبب جفاف بشرتك وفقدان الجسم للماء، مما يؤدي إلى الجفاف، كما يمكن أن تحدث الالتهابات البكتيرية خلال فصل الصيف بسبب العرق وانسداد المسام والرطوبة العالية، بجانب أن اشعة الشمس الحارقة قد ينتج عنها اسمرار البشرة وظهور التصبغات والبقع والكلف على سطح الجلد.

نصائح للحفاظ على ترطيب بشرتك في فصل الصيف

  1. غسل الوجه بالماء الفاتر

ينصح دائمًا بغسل الوجه بالماء الفاتر او البارد، وتجنب غسل الوجه بالماء الساخن، وذلك لأن الماء الساخن يجعل البشرة تفقد الزيوت الطبيعية التي تفرزها ويسبب جفافها، كما ينصح دائمًا اطباء الجلد بعدم غسل الوجه فور الاستيقاظ من النوم وترك البشرة تستفيد بالزيوت التي تفرزها خلال الليل، بجانب استخدام غسول مناسب حسب نوع البشرة بعد بذل أي مجهود بدني، لتنظيف البشرة من قطرات العرق التي قد تسبب ظهور حب الشباب والبثور.

  1. استخدام واقي الشمس

اهم شئ يجب الحرص عليه في الصيف هو استخدام واقي مناسب من الشمس على البشرة، وذلك لحماية البشرة من الاسمرار والجفاف والتصبغات والكلف والبقع، كما يجب وضعه على البشرة قبل الخروج من المنزل بـ 15 دقيقة على الأقل، خاصة في فترة الظهيرة، وذلك لحماية البشرة من التلف والأضرار المحتملة للتعرض المباشر لأشعة الشمس، وعلى رأسها الجفاف.

  1. ترطيب البشرة المستمر

ينبغي الحرص على ترطيب البشرة بشكل مستمر عن طريق استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك، والحرص على شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل على مدار اليوم، وذلك لحماية البشرة من الجفاف الذي قد ينتج عنه عدة مشكلات جلدية اخرى كظهور التجاعيد والخطوط التعبيرية.

  1. التقليل من استخدام مستحضرات التجميل

يوصى بالتقليل من استخدام مستحضرات التجميل خلال فصل الصيف، حيث يمكن أن يتسبب استخدام مستحضرات التجميل بشكل مفرط في فصل الصيف في التأثير بشكل سلبي على صحة البشرة، وتعرضها لمجموعة من المشكلات كالجفاف وظهور حب الشباب والبثور.

 

فوائد ترطيب بشرتك في الصيف

دائمًا ما ينصح خبراء التجميل واطباء الجلدية بترطيب البشرة خاصة في فصل الصيف. فيما يلي فوائد ترطيب بشرتك بانتظام:

 

الحماية من الجفاف

من المعروف أن أشعة الشمس القاسية تجفف بشرتنا عن طريق التخلص من زيوتها الطبيعية، الأمر الذي يسبب مشكلات عديدة واضرار كثيرة على البشرة، ولكن وضع مرطب يومي على البشرة يعوضها مافقدته من الترطيب بسبب اشعة الشمس، كما ينصح اطباء الجلد بوضع كريم مرطب قبل تطبيق الواقي قبل الخروج من المنزل.

الحماية من الخطوط الدقيقة والتجاعيد

قد يتسبب الجفاف في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، لذا تشمل فوائد ترطيب الوجه الحفاظ على البشرة من التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يجعلها تبدو اكثر شبابًا واصغر سنًا، حيث يساعد الترطيب في زيادة نضارة البشرة بشكل كبير.

الحفاظ على نضارة البشرة

تماماً مثل أجسامنا، حتى بشرتنا بحاجة إلى أن تبقى رطبة، حيث يعد الحفاظ على رطوبة ونضارة وحيوية بشرتنا من أهم فوائد مرطب البشرة.

مقاومة مشكلة البثور وحب الشباب 

عندما لا يتم ترطيب البشرة بشكل كافي، قد يجعل هذا البشرة عرضة لمشكلات جلدية مثل ظهور حب الشباب والبثور، فمع تدني مستويات الرطوبة في البشرة يتم تحفيز الغدد الزهمية لإنتاج كميات متزايدة من الزهم، مما قد يؤدي لانسداد مسامات البشرة وتكون حب الشباب البثور على سطع البشرة.